Detox vamos cuidar do corpo!

Bom, dia gente linda como falei os próximos posts vai ser sobre o que eu estou comendo e fazendo pra mudar o meu corpo!
Cuidamos super bem do nosso rosto, makeup! Então se cuidarmos de tudo até a nossa maquiagem vai ficar melhor, pois o corpo a pele vai esta " MARA"
Enfim, hoje comecei minha manhã com um suco Detox, é bem fácil de fazer, você encontra em qualquer  lugar os ingredientes!
E super barato o que fica melhor né!
Enfim, para resumir pra quem não o post de ontem, eu quero emagrecer 10 kg no mínio. 
Então aqui vou compartilhar as cosias que estou fazendo!
Vamos as fotos!

Como vocês podem vê... São coisas do dia-a-dia.

Couve, 1 maça, 1 laranja e uma fatia de abacaxi!

Tem que colocar gengibre só que eu esqueci de comprar ontem!

Por que começar  o dia com suco detox?

O suco detox ajuda elimine as toxinas de seu corpo.Assim, será possível melhorar o metabolismo do corpo e deixar sua pele mais bonita,  o suco também previne o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças crônicas.

Gente eu vou ser sincera, eu odeio couve... Eu quase vomitei, mais ele é bom e gostoso.

A couve não interfere no sabor, ficou com gosto da laranja!

Eu quase vomitei por que eu não coei o suco.

Por que eu realmente não despedir as vitaminas.

Mais pra quem não gosta de couve assim como eu pode coar o suco!

Eu adicionei uma medida de água no suco, mais vocês pode colocar água de coco!

Mais tem que ser a água de coco natural, eu tenho essa de lata aqui em casa, mais não pode,  por que essa água tem conservantes, é a ideia desse suco e limpar o organismo!

( Gente o suco ficou uma delicia! Eu super recomendo )

Agora, boa tarde...

Então hoje o almoço foi simples, frango, arroz e salada e beterraba.

A safada eu coloquei 2 folha de alface e um punhado de espinafre.

Temperei com uma colher de óleo de coco e uma colher de chia.

Esse pacote que eu comprei vem com 

Trigo mourisco e Cânhamo cereal 

Maçã canela.

Trigo mourisco ou Buckwheat:

Nutrientes e Fibras, de Além da rutina, um flavonóide Opaco Promove a Saúde dos Vasos sangüíneos, prevenindo Doenças Cardíacas, diabetes, etc.

Cânhamo cereal Ou Hemp Cereal 

As sementes de cânhamo contêm todos os 10 aminoácidos essenciais - os blocos construtores de proteína. Também são muito ricas em ácidos gordos essenciais ómega 3 e ómega 6. Além disso, o cânhamo é rico em magnésio, ferro, potássio, fibra e fitonutrientes, e ainda antioxidantes naturais como a vitamina E.

Então foi assim meu almoço...

Almocei era 12:30 pm

Estou tentando comer direto de 3 em 3 horas. Quando era 14:20 da tarde eu fui na piscina, levei uma garrafa de 1 litros de água, 1 pêra e um cacho de uva.

Mais a quantidade de uva é de 10 unidades, levei um cacho por que a minha filha e outra por uva!kkkk

Enfim são 19:50 da noite eu já jantei comei a mesma coisa que no almoço. 

Vou deixar um video aqui rápidinho espero que gostem. E se alguém for começar a fazer uma mudança no que esta comendo, Deixa aqui nos comentários, beijos fiquem com Deus, até amanhã!

Se escrevam aqui no meu blog pra ficar ligado nos próximos posts!

READ MORE...